Ср. Чер 16th, 2021

Спецкор

Головні новини України

Покращення життя за 100 днів

Зараз ми живемо в часи тренінгів, МК та книжок з популярної психології, що рясніють порадами, чек-листами та практиками, що здатні нас зробити кращими та щасливішими.

У цей вихідний недільний вечір ми знайшли для вас 8 легких кроків, як стати краще за 100 днів.

1. Прочитайте за 100 днів змістовну книгу, яку ви не наважувались розпочати.

2. Щодня дізнавайтесь про щось нове і записуйте до нотатника.

3. Щодня пишіть на листочку від 5 до 10 речей, за які ви вдячні своєму життю.

4. Перестаньте скаржитися в наступні 100 днів.

5. Наступні 100 днів ведіть “Ранкові сторінки” – простий потік свідомості , який ви будете записувати в спеціальній зошиті, щойно прокинувшись.

6. Протягом 100 днів хоча б 1 годину в день присвячував для пошуку або створення джерела додаткового доходу.

7. Щодня займайтеся спортом.

8. Наступні 100 днів постарайтеся акцентувати свою увагу на думках, словах і образах того, ким ви хочете стати і чого досягти.